HSPの空気を読む性質とその影響

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  杉原 翔

  short bio

  99年生まれ。INTP、HSS型HSP。Couseraをきっかけに性格分類論に興味を持つ

HSPの空気を読む特性

HSP（Highly Sensitive Person）は、他人の感情や状況を敏感に察知する能力を持っています。この特性は、周囲の空気を読む能力として表れ、他人の気持ちを理解することで良好な人間関係を築く助けとなります。しかし、この敏感さは疲れやすさや友人との距離感にも影響を及ぼします。

疲れやすい理由

1. 感情の過剰受容
   HSPは他人の感情を強く感じ取り、自分のものと混同することがあります。このため、他人のストレスや不安を自分のものとして感じてしまい、精神的な疲れを引き起こします。

2. 過剰な共感
   HSPは非常に共感的であり、他人の苦しみや喜びを強く感じます。この共感は、時に感情的な負担となり、自分自身が疲れてしまう原因となります。

3. 緊張感の持続
   空気を読むことで、HSPは常に周囲の状況に注意を払っています。この緊張感は長時間続くと、ストレスや疲労を引き起こすことがあります。

友だちとの距離感

HSPは友だちとの関係において、次のような距離感を感じることがあります。

1. 感情的な負担
   他人の感情に敏感なため、友だちとの関係においても常に気を使ってしまいます。このため、親しい関係であっても、感情的な負担を感じることが多いです。

2. 自分の気持ちの優先順位
   他人を優先しがちなHSPは、自分の気持ちを後回しにしがちです。その結果、自分が本当に求めている距離感やコミュニケーションが得られず、孤独感を感じることがあります。

3. 誤解や期待のすれ違い
   HSPは空気を読むことで友だちの気持ちを理解しようとしますが、逆にその期待が高くなると、相手との関係に緊張感が生まれることがあります。これが距離を感じさせる原因となることがあります。

まとめ

HSPの空気を読む特性は、人間関係を深める一方で、疲れやすさや友だちとの距離感に影響を及ぼすことがあります。この特性を理解し、自分の感情を大切にすることで、より良い人間関係を築く手助けとなります。また、必要な時には休息を取り、自分自身をリフレッシュすることも重要です。